每天吃1碗,月牙回來,斑變淡,痛經也好了!!堅持吃三週,補血養顏,氣色好!

每天1碗,月牙回來,斑變淡,痛經也好了 

很多女人伸出手,只有大拇指是有月牙的,這是氣血不足的癥狀,她們往往還有嘴唇發白、臉黃長斑、手腳冰涼、痛經的癥狀,今天就教你們做一款粉粉,堅持吃三周,淡斑美容氣色好,還可以調理痛經,月牙也會回來哦!   

  
這個方子叫「紅豆紅米核桃粉」,出自《神農本草經》,具體做法如下: 

做法1:紅棗、紅米各一把,紅豆、核桃仁各半把,打成粉后,沖服即可。  



做法2:紅棗、紅米各一把,紅豆、核桃仁各半把,將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時后,洗凈入鍋,加水及核桃仁,熬煮兩小時,出鍋后可加入紅糖或蜂蜜調味。  



「紅豆紅米核桃粉」補氣血效果非常好 

紅棗有「天然維生素丸」的美譽,有滋陰補陽,補血之功效;紅米富含鐵質,常用來補血及預防貧血;紅豆有健胃生津、祛濕益氣的作用,也富含可補血的鐵質;核桃則可活血調經、祛瘀生新,幫助調理血分瘀滯,有調理月經的作用。  


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經常食用,可以補氣血,俗話說「血為陰,氣為陽」,氣血像夫妻,和睦是根本。氣血足了,身體才能正常運轉。  


《神農本草經》是著名的醫學典籍,記載了很多食療的方子,很多沿用到現在,「紅豆紅米核桃粉」就是如此,懂點養生知識的女人大概都知道吧。 



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